Geist

Geistige Gesundheit und Stabilität ist genauso wichtig wie die körperliche. Lange dachte man, man müsse Körper und Geist gesondert betrachten, doch wir wissen mittlerweile dass beides zusammenhängt und wir uns somit um beides gleichermaßen kümmern sollten. Ein stabiles Nervensystem ist wichtig, um besser mit Belastungen umgehen zu können und wir können sowohl unseren Körper als auch unseren Geist hier unter die Arme greifen.