Allgemeine Beschreibung
Vitamin B Komplex extra ist ein veganes Nahrungsergänzungsmittel, das acht B-Vitamine in verschiedenen, ernährungsphysiologisch gebräuchlichen Vitaminformen kombiniert. Die Rezeptur umfasst Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Biotin, Folat (als 5-MTHF) und Vitamin B12 (als Methylcobalamin).
Gemäß EU-Health-Claims-Verordnung tragen B-Vitamine u. a. bei zu
- einem normalen Energiestoffwechsel,
- einer normalen Funktion des Nervensystems,
- einer normalen psychischen Funktion,
- einer Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung,
- einer normalen Bildung roter Blutkörperchen (B2, B6, B12, Folat),
- einem normalen Homocystein-Stoffwechsel (B6, B12, Folat).
Biochemische Grundlagen
B-Vitamine sind an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt und wirken überwiegend als Coenzyme in enzymatischen Reaktionen. Sie spielen eine Rolle in der Energiegewinnung aus Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen, beim Aminosäurestoffwechsel, bei der Zellteilung sowie bei der Funktion von Nerven- und Immunsystem. Einige Vitamine liegen in Vitaminformen vor, die auch natürlicherweise im menschlichen Stoffwechsel verwendet werden, darunter Riboflavin-5'-phosphat (R-5-P), Pyridoxal-5'-phosphat (P-5-P), 5-Methyltetrahydrofolat (5-MTHF) und Methylcobalamin.
Bedarf und Zufuhr
Der Bedarf an B-Vitaminen kann abhängig sein von Ernährunsgweise, Energieumsatz, individuellen Lebensumständen und physiologischen Faktoren. Da viele B-Vitamine nur begrenzt gespeichert werden können, ist eine regelmäßige Zufuhr über die Ernährung erforderlich.
Vitamin B Komplex extra stellt pro Tagesdosis eine definierte Menge aller acht B-Vitamine bereit.
Vorkommen in Lebensmitteln
B-Vitamine kommen vor in Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen, Milchprodukten, Eiern, Fleisch, Fisch sowie bestimmten Gemüsesorten. Bei veganer oder sehr einseitiger Ernährung kann insbesondere die Aufnahme von Vitamin B12 reduziert sein.
Besonderheiten bei der Aufnahme
B-Vitamine werden überwiegend im Dünndarm aufgenommen. Die enthaltenen Vitaminformen liegen in stabiler und ernährungsphysiologisch relevanter Struktur vor. Die Einnahme gemäß Etikett - etwa eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit – kann Teil einer bewussten Nähstoffzufuhr sein.
Für Biotin gilt der Hinweis, dass es Laboruntersuchungen beeinflussen kann. Personen, die sich einem Labortest unterziehen, sollten medizinisches Fachpersonal darüber informieren, dass sie Biotin einnehmen oder kürzlich eingenommen haben. Schwangeren wird laut Etikett vom Verzehr abgeraten.
Bezug zu unserem Produkt
Vitamin B Komplex extra liefert pro Tagesdosis (1 Kapsel):
- 100 mg Thiamin (Vitamin B1)
- 15 mg Riboflavin
- 110 mg Niacin
- 100 mg Pantothensäure (Vitamin B5)
- 23 mg Vitamin B6
- 400 µg Biotin (Vitamin B7)
- 400 µg Folsäure als 5-Methyltetrahydrofolat
- 400 µg Vitamin B12 als Methylcobalamin
Das Produkt ist vegan, glutenfrei, lactosefrei und frei von künstlichen Farbstoffen sowie Konservierungsstoffen im Sinne des Gesetzes. Die Deklaration erfolgt vollständig gemäß Etikett.
Hinweise zur Anwendung
Die empfohlene Verzehrsmenge beträgt eine Kapsel täglich. Die angegebene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind außerhalb der Reichweite von Kindern aufzubewahren.
