Grüner Haferkraut-Extrakt (Avena sativa)
Grüner Hafer (Avena sativa), auch Haferkraut genannt, bezeichnet die junge, grüne Pflanze, die vor der Kornreife geerntet wird. Das oberirdische Kraut wird seit Jahrhunderten in der europäischen Volks- und Klostermedizin genutzt und traditionell mit innerer Ausgeglichenheit in Verbindung gebracht. Heute wird es auch in modernen Nahrungsergänzungsmitteln verarbeitet.
Botanische Merkmale
- Familie: Süßgräser (Poaceae)
- Wuchs: Lange Halme, schmale Blätter, lockere Rispen
- Ernte: Das oberirdische Kraut wird geerntet, bevor die Pflanze verholzt – in diesem Stadium enthält sie besonders viele sekundäre Pflanzenstoffe.
Inhaltsstoffe
Grüner Haferkraut-Extrakt enthält u. a.:
- Flavonoide (z. B. Avenanthramide)
- Alkaloide (z. B. Gramin)
- Saponine
- Silicium und Mineralstoffe
Diese Inhaltsstoffe werden wissenschaftlich untersucht, sind jedoch nicht als Health Claims zugelassen.
Traditionelle Anwendung
In der europäischen Pflanzenheilkunde wird Grüner Hafer traditionell genutzt:
- bei nervlicher Belastung
- zur Förderung innerer Ruhe
Diese Angaben beruhen auf traditioneller Überlieferung gemäß Anlage der EU-Verordnung 432/2012. Sie sind nicht behördlich bewertet oder zugelassen.
Moderne Verwendung (Werbung)
Mentalis FA – mit grünem Haferkraut-Extrakt (Cognitaven®)
- Pro Tagesdosis (2 Kapseln): 430 mg standardisierter Extrakt aus grünem Haferkraut (Avena sativa)
Nahrungsergänzungsmittel – kein Arzneimittel.
Dient nicht zur Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten.
Wissenschaftliche Studien
- Acute and chronic effects of green oat (Avena sativa) extract on cognitive function and mood. Nutritional Neuroscience, 2017
- Green oat (Avena sativa) extract (Cognitaven®) improves attention and concentration in older adults. Journal of Alternative and Complementary Medicine,
Diese Studien zeigen das wissenschaftliche Interesse an Grünem Haferkraut. Sie dienen ausschließlich oder allgemeinen Information und sind nicht als gesundheitsbezogene Werbung zu verstehen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Was ist Cognitaven®?
Ein standardisierter Markenrohstoff aus grünem Haferkraut, der in Studien untersucht wurde.
Ist grüner Haferkraut-Extrakt für die tägliche Einnahme geeignet?
In empfohlener Dosierung gilt er als sicher. Eine langfristige Einnahme sollte individuell mit einer Fachperson abgestimmt werden.
Woher stammt der Hafer für Mentalis FA?
Aus kontrolliertem Anbau, schonend verarbeitet zur Erhaltung der Inhaltsstoffe.
Hinweise zur Anwendung
- Kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung
- Immer die empfohlene Dosierung beachten
- Bei gesundheitlichen Problemen oder Einnahme von Medikamenten ärztlichen Rat einholen
Rechtlicher Hinweis
Die hier bereitgestellten Inhalte basieren auf traditioneller Anwendung und wissenschaftlicher Literatur.
Sie dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung.
Es werden keine über die zugelassenen Formulierungen gemäß EU-Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 hinausgehenden gesundheitsbezogenen Aussagen getroffen.
Nahrungsergänzungsmittel sind Lebensmittel und nicht zur Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.
Transparenzhinweis
Die Produktnennungen in diesem Beitrag beziehen sich auf Erzeugnisse aus unserem eigenen Sortiment. Durch den Verkauf dieser Produkte erzielen wir Einnahmen. Angaben gemäß § 5a UWG und § 3 HWG.
Die in diesem Beitrag verwendeten Pflanzenbilder sind Symbolabbildungen. Sie wurden mit Unterstützung von KI erstellt und dienen ausschließlich der Illustration. Abweichungen zur natürlichen Darstellung sind möglich.